Kabızlık giderici besinler (Yiyecekler) 
Birkaç gündür oğlumun kabızlığı sıkıntı oldu. Bir türlü ihtiyacını giderememesinden dolayı acı ve korku yaşadı. Yaşı henüz 4,5 olmasıda duruma anlam vermesini zorlaştırıyor. Bu durumun olmasında önemli neden aşırı miktarda süt tüketimi olduğunu düşünüyorum. Bundan öncede benzer durumlar yaşanmıştı. Ama bu sefer daha yoğun yaşandı. Yaptığım araştırmalarda gördüm ki beslenme alışkanlığı önemli.
Sütü olabildiği kadar aralıklı ve az düzeyde vermeliyiz. Kabızlık süresince de sütten uzak durmak gerekir. Özellikle süt ürünlerini seçmek gerekiyor.
Sabah açkarnına elma yeme alışkanlığı geliştirilmeli.
İncir ve kayısıyı ardından suyu ihmal etmemek gerekir.
Sebze ve posalı yiyecekleri tercih etmeliyiz.
Bunlara genelde uyduğum zamanlar problem olmamıştı. Ne zaman ki ihmal edip bol süt verdim. Bizim çocuk kabızlık problemi ile karşı karşıya geldi.
Bunun dışında su içmeyi ihmal etmemelidir.
Armut bu konuda iyi geldiğini öğrendim.
Eğer kabızlık ileri düzeyde ve çocuğunuzu rahatsız edecek kadarsa doktora gitmeyide ayrıca ihmal etmeyin.
Herkese sağlıklı yaşamlar dilerim
Bu yazı toplam 2.714 defa okundu.
yanıtla | alıntı
bu bilgilere ihtiyacım vardı gerçekten faydalı oldu teşekkür ediyorum iyi günler.