arşiv

‘Sağlıklı Beslenme’ kategorisi için arşiv


Zeytinyağının çeşitleri nelerdir?

Cuma, 07 Oca 2011 1 yorum
ÜÇ TİP ZEYTİNYAĞI VARDIR Asit derecelerine gore 3 tip zeytinyagi bulundugunu belirten Ozbek, bunlari soyle acikliyor: ‘‘Naturel zeytinyagi tipi, super kalite icin gerekli tum kosullari icermesinden dolayi en yuksek biyolojik degere sahip. Tadi hafiften, keskin aromaya kadar degisir ve asit derecesi yuzde 3.3'ten az oldugunda ...

Zeytinyağının faydaları nelerdir?

Cuma, 07 Oca 2011 yorum yok
• Cilde ve saçlara çok faydalı. Besler, korur ve yumuşatır. Saç dökülmesini durdurmak için 1 yumurta sarısı karıştırılır. Bu karışımı, saç diplerine sürüldükten 1 saat sonra yıkanır. • Dövülmüş sarımsak ile karıştırılmış zeytinyağı, kuruyan, sertleşen derinin yumuşamasını sağlar. • Saçlara canlılık kazandırmak için birkaç kaşık ...

Kabızlık giderici besinler (Yiyecekler)

Cuma, 03 Eyl 2010 1 yorum
Birkaç gündür oğlumun kabızlığı sıkıntı oldu. Bir türlü ihtiyacını giderememesinden dolayı acı ve korku yaşadı. Yaşı henüz 4,5 olmasıda duruma anlam vermesini zorlaştırıyor. Bu durumun olmasında önemli neden aşırı miktarda süt tüketimi olduğunu düşünüyorum. Bundan öncede benzer durumlar yaşanmıştı. Ama bu sefer daha ...

Midye yemek sağlığa zararlı mı?

Salı, 06 Tem 2010 1 yorum
Yaz mevsimi geldiğinde midyede itibar görmeye başlıyor. Midyeyi çok severim. Bundan dolayı her yaz fazla olmamak üzere 2-3 defa yer ve bu konudaki nefsimi tatmin ederim. Ama yinede denizlerde süzgeç görevi yaptığını düşündüğüm midyenin zararları konusunda endişenemiyor değilim. Bundan dolayı aradım, taradım,araştırdım. Bu konuda ...

Karpuzun faydaları nedir?

Pazartesi, 05 Tem 2010 yorum yok
Yaz mevsiminin vazgeçilmeyen meyvesi olan karpuzun pek çok yararı bulunur. Uzmanlara göre karpuz yemeniz için 10 önemli neden var. İşte mucize besin karpuzun tüketilmesini gerekli kılan bu nedenler… Kan basıncını dengeler Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur. İdrar söktürür İdrar söktürücü özelliği vardır. Bedeni temizler Karpuz bedeni temizleyici özelliğe sahiptir. Üre ...

Çileğin Faydaları

Pazar, 04 Nis 2010 yorum yok
Çilek gerçek bir Cvitamini deposu. 100gr. çilekte 59mg. Cvitamini, (ki bu oran limondan bile fazla) 1mg. sodyum, 174mg. potasyum, 21mg. kalsiyum var. Kalorisi ise 37. Ancak eğer diyet yapıyorsanız, nasılsa meyvedir, bir şey yapmaz diyerek bol bol çilek yemeyin. Çilek yıkarken dikkat etmek gerek. ...

Ateşi düşüren gıdalar

Çarşamba, 17 Mar 2010 yorum yok
Kronik ateşin, hücreleri etkileyerek beyin sağlığını tehdit ettiğini belirten ‘Beyin Diyeti’ kitabının yazarı Dr. Alan C. Logan, ‘ateş’in 21’inci yüzyılın salgın hastalığı olduğunu söylüyor. İşte ateş düşüren besinler... 1-ANTİDOKSİDAN DEPOSU KURUYEMİŞLER Kuruyemişlerdeki tek ve çok bağlı doymamış yağlar, E vitamini ve kalp dostu sterol, ateş düşürücü ...

Zayıflamak için yemekten önce elma

Pazartesi, 15 Mar 2010 yorum yok
İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı. Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu ...

Kur-an’da adı geçen gıdaların faydaları

Pazar, 14 Mar 2010 yorum yok
Kur’an’da adı geçen acur, ayva, bal, et, incir, zeytin, kabak, üzüm, süt, tere gibi gıdalar hangi hastalıkların tedavisinde kullanılıyor? İşte Moral Dünyası Dergisi'nde yer alan haber: Sorwar ALAM'ın haberi Kur’an’da adı geçen gıdalar hangi hastalıkların tedavisinde kullanılıyor? Bilim ilerledikçe Kur’an gençleşiyor. Kur’an-ı Kerim’de adı geçen bütün ...

Hafızayı güçlendiren besinler

Cumartesi, 20 Şub 2010 yorum yok
Hafızanızı güçlendirecek, konsantrasyon ve odaklanmanızı arttıracak çok fazla gıda, takviye, bitki var. Bu beyin yiyeceklerini, düzenli egzersiz ve iyi bir gece uykusu ile birleştirirseniz, beyin gücünüzü güçlendirmiş olacaksınız. Ama aklınızda bulunsun bazı yiyecekler beyin için iyiyken, bazıları tam tersi etkiye sahiptir. İşlenmiş gıdalar ...